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Dicas de casais que são sexualmente raliazados

Aqui estão os segredos de casais que têm grande intimidade e como alimentam seu desejo. Siga estas 8 dicas para uma sexualidade ainda mais gratificante!

Todos os casais que têm uma vida sexual satisfatória podem atestar isso: as preliminares começam de manhã cedo. 

Em outras palavras, cada pedacinho conta para atiçar a chama.

Mas às vezes é mais fácil falar do que fazer quando o assunto é relação sexual

Então, pedimos a especialistas em namoro que nos dissessem o que anima os casais felizes – tanto no quarto quanto fora dela.

Para um casal sexualmente realizado: não ter os mesmos interesses

Os casais mais felizes que entrevistei me disseram que tinham uma vida vibrante quando estavam juntos e uma vida ativa cada um por si.

Acho que adiciona muito ao relacionamento quando vocês podem voltar para casa e compartilhar um com o outro o que fizeram, o que aprenderam. 

Produz uma espécie de excitação que faz com que vocês tenham saudades um do outro.

A maioria dos norte-americanos se casa um pouco tarde e, como costumam levar uma vida ativa antes do casamento, fazem questão de manter essas lacunas fora do casamento.

Homens e mulheres valorizam muito seus relacionamentos e o tempo que passam com os amigos, o que pode ajudá-los a sentir que disseram o que têm a dizer quando voltam para casa, eles, com seu parceiro.

Mas eles também têm que fazer coisas juntos, para um ótimo sexo.

Casais em que damos prioridade ao outro terão mais conexão sexual.

É difícil para nós nos fundirmos no quarto com alguém de quem estamos totalmente desconectados. 

Vocês não precisam estar colados um ao outro o tempo todo, mas precisam saber que seu parceiro vem primeiro.

Se você já ouviu falar de “casais que suam juntos ficam juntos”, é porque a atividade física (fora do quarto) é uma ótima maneira de se relacionar enquanto melhora sua saúde.

Os exercícios não apenas liberam endorfinas – o hormônio da felicidade -, mas pesquisas mostram que, depois de participarem de uma atividade ou de enfrentarem um desafio juntos, os casais relataram que se sentem mais unidos e apaixonados pelo parceiro.

Eles marcam o tempo “sem techno”

Muitos casais na era digital viram seus parceiros uma ou duas vezes (ou mais?) Totalmente absortos no que ele ou ela estava assistindo no Facebook ou Instagram.

Conversei com casais que me disseram que não tinham um segundo para trocas íntimas, mas seu comportamento techno mostrou algo bem diferente.

Temos que colocar fronteiras no techno para criar momentos íntimos.

Novamente, não é preciso dedicar todo o seu tempo ao outro, mas é importante passar um tempo de qualidade com ele, longe dos dispositivos e do techno.

Diga à outra pessoa que você vai desligar o telefone quando, uma ou mais vezes por semana, vocês dois estiverem em casa para relaxar.

Veja também: O estimulante macho power é bom?

Eles colocaram sexo na agenda

Adoro saber quando vou fazer sexo, mas sempre digo ‘você tem que planejar para ser espontâneo’ se isso significa alguma coisa para você.

É certo que colocar “Faremos sexo no sábado” em sua agenda pode parecer bobo e conduzir a destruir qualquer paixão em sua vida amorosa, mas quando sua agenda está lotada e você trabalha muitas horas, esta é a melhor maneira de ter certeza isso vai acontecer!

Quando você está sobrecarregado, você não vai encontrar tempo para fazer isso a menos que tome medidas para ter certeza.

Olhe em seu diário para ver quando você pode ficar livre e anote (talvez à tarde, quando as crianças não estiverem por perto).

Não espere até se sentir “inspirado”.

Lembre-se de que não precisa ser muito estruturado quando você faz sexo só porque você reservou um tempo para si mesmo.

E se você quiser antes do tempo planejado, aproveite a chance!

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Acabe com a ejaculação precoce e dure mais na cama

A duração da relação sexual é um assunto recorrente na busca pela perfeição voluptuosa e se as opiniões podem divergir quanto à massa de horas a dedicar a ela, há uma certeza bastante comum: dez minutos, sem contar as preliminares, deve ser cruzado.

Mesmo que não haja uma regra precisa e que uma cambalhota frenética e febril de 5 minutos possa entrar na lista de suas melhores lembranças de calor, gastar o seu tempo para aumentar o prazer é frequentemente indicado e são esses senhores.

Isso depende da duração da brincadeira.

Então, para ajudar nossos parceiros masculinos a nos levar até o topo das cortinas que ninguém gostaria de descer, aqui estão algumas dicas para durar mais …

Antes da relação sexual

Entre cada salto mortal, existem algumas técnicas que permitirão que você melhore seu desempenho temporal durante travessuras futuras. 

Qualquer atleta de alto nível treina entre as competições!

Faça exercícios de Kegel

Costumamos falar sobre o períneo das mulheres , mas os homens também precisam fortalecer o deles para manter o assoalho pélvico em boa forma, mas também para serem mais resistentes durante a relação sexual! 

Na verdade, com um períneo muscular, é mais fácil conter a ejaculação. 

Além disso, exercitar o períneo pode ser feito a qualquer hora e em qualquer lugar: você só precisa começar identificando a área de construção muscular, bloqueando a urina quando estiver no banheiro (prática que não deve ser repetida, porque não é recomendado) para a saúde), então faça uma série de contrações e relaxamentos musculares nessa área por cerca de 10 segundos de cada vez…

Algumas séries por dia devem ajudá-lo após algumas semanas!

Praticar esportes

Além do bem-estar geral proporcionado pelo esporte, atua também sobre a mente, aprendendo nossos limites e superando-se, noções que são particularmente importantes no nosso caso, pois a maioria das ejaculações prematuras está ligada a fator psicológico. 

Por exemplo, é fundamental não pensar na ejaculação durante a relação sexual, porque é uma forma segura de provocá-la. 

Ao controlar sua mente, você tem uma chance melhor de controlar suas ejaculações.

Leia também: Se eu sofro com ejaculação precoce o que fazer para não gozar rápido?

Comer equilibrado

Um corpo saudável e em forma também depende de uma nutrição adequada

Evite alimentos muito gordurosos, muito doces e não seja mesquinho com frutas e vegetais. 

Ao comer corretamente, você se sentirá melhor física e mentalmente, o que garantirá um melhor controle sobre seu corpo.

Trabalhe sua respiração

Atividades como a ioga ensinam a controlar a respiração. 

Como em qualquer situação estressante, saber respirar lenta e profundamente permite que você relaxe e recupere o controle da situação. 

Ao praticar a respiração bem entre as relações sexuais, você logo será capaz de dominar as técnicas de respiração durante o ato sexual para controlar melhor suas ejaculações.

Explorar solo

Uma vez que, neste caso, você estará totalmente no controle e sozinho consigo mesmo, use a masturbação para treinar-se para forçar seus limites ejaculatórios

Aproxime-se cada vez mais do resultado, sem mergulhar nele, controlando gradualmente sua retenção sexual e cada vez melhor.

Beba muita água antes de fazer sexo

Essa velha técnica da avó (ou melhor, do avô) parece se provar: trata-se de encher a bexiga antes de dar cambalhotas. 

A vontade de urinar, portanto, tornaria possível aguentar mais, porque esses são os mesmos músculos que retêm a urina e a ejaculação. 

Uma experiência que não se repita com muita frequência, já que segurar por muito tempo não é recomendado para a saúde …

Experimente gel anestésico

Para serem usados ​​como último recurso quando você já tentou de tudo, os géis anestésicos são vendidos em farmácias ou em lojas de amor. 

O princípio é simples: aplicamos o gel no pênis antes da relação sexual para dessensibilizar a glande. 

Muitas vezes à base de hortelã, a sensação de frescor amortece o estímulo para ajudá-lo a durar mais.