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11 causas para queixas testiculares e como tratá-las

11 causas para queixas testiculares e como tratá-las

11 causas para queixas testiculares e como tratá-las
  • 1. ‘Bolas azuis’
  • 2. Rotação do testículo (torque testicular)
  • 3. Trauma de cultivo
  • 4. Inflamação do testículo e / ou epidídimo
  • 5. Hérnia inguinal
  • 6. Fratura por água (Hydrocèle)
  • 7. cisto do epidídimo (espermatocele ou cisto do epidídimo)
  • 8. Varizes perto do testículo (varicocele)
  • 9. Câncer de testículo
  • 10. Pedras nos rins
  • 12. Inflamação da próstata (prostatite)

ARQUIVO AS queixas ao escroto (o escroto) podem ter várias causas. Os testículos, as estruturas circundantes (epidídimo, vasos sanguíneos) ou os órgãos na parte inferior do abdômen podem ser a causa das queixas. Na maioria dos casos, as queixas são inofensivas e transitórias. Às vezes, porém, há uma causa séria. Abaixo você pode ver onze condições diferentes que podem causar queixas no escroto e quais tratamentos são possíveis.

1. ‘Bolas azuis’

 

Bolas azuis ou hipertensão epididimal é um fenômeno inofensivo que causa dor testicular. As queixas surgem com a excitação sexual prolongada. A condição recebe o nome dos vasos sanguíneos do escroto, que normalmente estão inchados e azuis nesta condição.
Causa
A dor é causada por um aumento temporário da pressão arterial dos vasos sanguíneos genitais. Durante a excitação sexual, o fluxo sanguíneo para a região aumenta. Se essa condição persistir por muito tempo, pode ocorrer dor.
Terapia
A ejaculação é o melhor remédio para as queixas.

 

2. Rotação do testículo (torque testicular)

 

Dor súbita e intensa no escroto pode ser causada pela chamada torção da bola de teste. Ao fazer isso, o testículo e os vasos deferentes giram em torno de seu eixo, interrompendo o suprimento de sangue para o testículo. Em meninos, 10 a 15% da dor aguda na região do testículo é causada por uma torção testicular. A condição é vista quase exclusivamente em bebês recém-nascidos e homens jovens. Todos os anos, 1 em cada 4.000 homens com menos de 25 anos é afetado por uma torção de bola de teste, enquanto a condição é rara em homens com mais de 35 anos.
A torção da bola de teste é caracterizada por dor escrotal de desenvolvimento rápido, em combinação com náuseas e vômitos. Além disso, o testículo está geralmente inchado e duro. O testículo afetado é mais alto e mais horizontal do que o normal. Pode haver dor no abdômen inferior.
Causa
Em 90% dos casos, a torção do testículo é causada por uma anormalidade dos testículos, a chamada deformidade “Campainha”. Esse desvio permite que o canal deferente gire, resultando em uma torção do testículo. A maioria das torções testiculares ocorre durante o sono, mas traumas ou esportes intensivos também podem levar ao desenvolvimento dessa condição.
Terapia
Se você suspeitar de uma torção da bola de teste, é importante ir ao médico ou ao pronto-socorro o mais rápido possível. Afinal, com um testículo torcido, o suprimento de sangue fica comprometido, o que pode fazer com que o testículo morra. Uma operação para retornar o testículo à sua posição normal deve ser realizada com urgência. Se a operação for realizada dentro de 6 horas após o desenvolvimento da torção testicular, o risco de morte do testículo é pequeno. A partir de 6 horas após o início da doença, a chance de danos permanentes aumenta. Se a cirurgia não for possível imediatamente, o médico pode tentar corrigir manualmente a torção testicular.
O apêndice testicular (um apêndice em forma de bexiga na parte superior do testículo) também pode terminar em uma posição girada. Isso é menos doloroso do que uma torção testicular e geralmente não é acompanhado de náuseas ou vômitos. Normalmente, uma rotação do apêndice testicular não precisa ser tratada e as queixas desaparecem em 5 a 10 dias.

Leia mais em: Testomaca

3. Trauma de cultivo

 

Um ou ambos os testículos podem ser danificados em um acidente. Normalmente é uma lesão direta. Você pode pensar em um chute na virilha ou uma queda na barra da bicicleta.
O trauma nos testículos pode causar uma variedade de lesões: torção do testículo, rompimento do testículo, hematoma ou fratura do testículo. Em casos raros, pode haver um deslocamento indesejado do testículo.
Terapia
Além da dor, geralmente há hematomas e inchaço ao redor do testículo lesado. Se você sentir muita dor, dor prolongada ou um testículo significativamente inchado após um trauma testicular, é aconselhável consultar seu médico. Não conseguir urinar também é um sinal para entrar em contato com o médico o mais rápido possível. Dependendo das consequências do trauma, a cirurgia precisará ser realizada em alguns casos.

Leia também: Um chute ou soco contra as bolas é perigoso?

 

4. Inflamação do testículo e / ou epidídimo

 

Uma inflamação do epidídimo (epididimite) pode ser reconhecida por uma dor que surge lentamente nas costas e na parte superior do testículo. Isso contrasta com a dor repentina característica da torção de uma bola de teste. Pode-se observar inchaço e vermelhidão, e a área dolorida fica quente ao toque. Além disso, essa inflamação pode causar problemas urinários e febre. Todos os anos, um em cada 1.000 homens é afetado por essa condição.
Na inflamação testicular (orquite), o próprio testículo está inchado e dolorido. Além disso, há febre alta, náuseas e vômitos.
Causa
A epidite geralmente é causada por uma infecção bacteriana ou viral. Mas doenças subjacentes ou certas anormalidades físicas também podem causar epididimite. Atividade sexual, exercícios intensos, ficar sentado por muito tempo e traumas aumentam o risco dessa condição.
A tuberculose ou orquite pode ser causada pelo vírus da caxumba, tuberculose ou uma doença sexualmente transmissível. Em alguns casos, é uma complicação do epidídimo.
Terapia
O tratamento do epidídimo depende da causa. Em alguns casos, a inflamação desaparece com o repouso, possivelmente complementado com antiinflamatórios. Se houver uma infecção bacteriana por trás da inflamação, um tratamento com antibióticos pode ser prescrito.
A inflamação testicular é tratada colocando o testículo em repouso, apoiando-o (por exemplo, com roupas íntimas de apoio) e resfriando-o. Além disso, o médico pode prescrever antiinflamatórios e medicamentos adicionais.

 

5. Hérnia inguinal

 

Uma hérnia inguinal também pode causar dor no escroto. Nessa condição, parte do conteúdo abdominal é empurrado por um ponto fraco da parede abdominal para o canal inguinal. Se uma hérnia inguinal for grande o suficiente, o conteúdo abdominal pode inchar até o escroto. Essa situação geralmente surge lentamente e cria dor e inchaço ao redor dos testículos.
As queixas típicas de hérnia inguinal são dor na virilha e uma protuberância palpável no canal inguinal. Tanto a dor quanto a protuberância pioram com atividades que aumentam a pressão no abdômen. Tossir, fazer força para ir ao banheiro e levantar objetos pesados ​​são exemplos de atividades que aumentam a pressão abdominal. O ganho de peso também aumenta a pressão abdominal interna.
Uma hérnia inguinal é perigosa se parte do conteúdo abdominal for pinçado no canal inguinal, o que é conhecido como “fratura pinçada”. A circulação sanguínea da parte presa do conteúdo abdominal pode ser interrompida. Nesse caso, o paciente sentirá dor abdominal, náuseas e vômitos. Uma operação terá que ser realizada com urgência.
Causa
Uma hérnia inguinal ocorre em homens em 90% dos casos, com o pico de idade entre 40 e 60 anos. A condição pode se desenvolver em crianças devido a uma anomalia congênita da parede abdominal. Mais tarde na vida, uma hérnia inguinal é geralmente causada por um aumento na pressão abdominal interna em combinação com músculos enfraquecidos da parte inferior do abdômen e do assoalho pélvico.
Terapia
O tratamento para uma hérnia inguinal depende da gravidade da protuberância, do nível da dor e da presença de complicações. O médico seguirá uma política de esperar para ver se as queixas não forem graves. Hérnias inguinais grandes e recorrentes ou a “fratura clampeada” mencionada anteriormente exigirão cirurgia.

Leia também: Hérnia inguinal

 

6. Fratura por água (Hydrocèle)

 

Uma hidrocele é um acúmulo de líquido ao redor de um dos testículos. Normalmente, uma hidrocele é indolor, é pequena e macia ao toque. Às vezes, no entanto, uma hidrocele pode crescer muito, chegando a 6 polegadas de diâmetro. Os hidrocels maiores serão um incômodo na vida cotidiana. A hidrocele é observada principalmente em homens recém-nascidos e homens adultos com mais de 40 anos de idade.
Causa
Os testículos são rodeados por uma membrana que é preenchida com umidade. Os testículos podem se mover dentro dessa membrana. Sob certas circunstâncias, como trauma ou infecção, a quantidade de fluido ao redor do testículo pode aumentar e uma hidrocele se formará. Em muitos casos, entretanto, uma hidrocele não tem uma causa identificável.
Terapia
O tratamento de uma hidrocele geralmente não é necessário. Em meninos recém-nascidos, a hidrocele na maioria dos casos desaparece espontaneamente no primeiro ano de vida. A cirurgia é considerada se a hidrocele não tiver remitido após 12 a 18 meses. Em crianças mais velhas ou adultos, o tratamento é considerado se houver dor ou desconforto intenso. O tratamento também pode ser realizado se houver um risco aumentado de complicações, como aprisionamento. Este tratamento geralmente envolve cirurgia. Nessa operação, a hidrocele é removida por meio de uma incisão no escroto.
Se a hidrocele for causada por uma infecção bacteriana, os antibióticos serão suficientes para tratar a doença.

Leia também: Hidrocele e espermatocele

 

7. cisto do epidídimo (espermatocele ou cisto do epidídimo)

 

Um cisto de espermatocele ou epidídimo é uma cavidade no epidídimo cheia de líquido e células de esperma. O epidídimo está localizado diretamente acima do testículo. Essa condição geralmente é indolor. Se o cisto ficar muito grande, pode causar queixas. Dor, desconforto e sensação de peso no testículo são os sintomas mais comuns.
Causa
Não se sabe exatamente o que causa um cisto no epidídimo. Pode ser que a causa seja um bloqueio do transporte das células espermáticas. Os espermatozoides, que são formados nos testículos, são armazenados nos epidídimos. É aqui que ocorre o amadurecimento. Os espermatozoides são então transportados do epidídimo para a próstata através dos canais deferentes. O epidídimo é composto por vários pequenos tubos de coleta. Se um desses tubos for bloqueado, por exemplo, após uma inflamação, pode ocorrer um acúmulo de espermatozoides e fluido. É assim que um cisto epidídimo é formado.
Terapia
Um epidídimo é uma condição muito comum que geralmente não requer tratamento. Um cisto epidídimo maior pode ser doloroso ou desconfortável. Nesse caso, a remoção cirúrgica da cavidade pode ser considerada.

 

8. Varizes perto do testículo (varicocele)

 

Uma varicocele é o aumento de uma veia próxima aos testículos. Normalmente, essa veia varicosa se forma no lado esquerdo do escroto. Isso tem a ver com a localização da veia do testículo esquerdo. Essa condição geralmente não causa sintomas. Em alguns casos, entretanto, podem ocorrer queixas de dor. Essas queixas pioram durante o exercício e por muito tempo em pé. As reclamações também estão mais presentes no final do dia do que pela manhã.
Causa
Uma veia varicosa do escroto geralmente se desenvolve durante a puberdade. Geralmente, acredita-se que a varicocele é causada por uma anormalidade da veia. As veias contêm válvulas que contribuem para um bom fluxo de sangue. Se essas válvulas não funcionarem corretamente, o sangue pode drenar menos rapidamente. Isso pode resultar em uma veia dilatada ou veia varicosa.
Terapia
A varicocele geralmente é inofensiva, não apresenta sintomas e não requer tratamento. Em caso de dor, desconforto, inchaço ou problemas de fertilidade, é aconselhável consultar um médico. Mesmo que essa condição se desenvolva na juventude, uma visita ao médico é recomendada. Uma varicocele pode levar ao encolhimento do testículo ou redução da fertilidade. A veia varicosa pode ser tratada com um pequeno procedimento cirúrgico.

 

9. Câncer de testículo

 

Embora o câncer testicular seja raro, é o câncer mais comum em homens entre 15 e 35 anos. É uma doença maligna que geralmente evolui rapidamente e pode se espalhar. Normalmente, sente-se um inchaço duro e irregular do testículo. Isso pode ser acompanhado de dor e sensação de peso na região. Além disso, podem ocorrer queixas de dor na região da virilha e lombalgia com essa condição.
Causa
A causa do câncer testicular é desconhecida. Existem, no entanto, fatores conhecidos que aumentam o risco desse câncer. Homens brancos com idades entre 15 e 35 anos correm um risco maior. Além disso, o risco desta doença é maior se você tiver familiares que já tiveram a doença. Por fim, é mais provável que você desenvolva câncer testicular se seus testículos não estiverem bem desenvolvidos ou não tiverem descido.
Terapia
O tratamento deve ser iniciado o mais rápido possível e consiste inicialmente na remoção cirúrgica do testículo pela virilha. Dependendo do estágio da doença, pode ser necessário um tratamento adicional. Você pode pensar em quimioterapia e radioterapia.

Leia também: Câncer de testículo: observe os sintomas

 

10. Pedras nos rins

 

As pedras nos rins são pequenas pedras duras de minerais e sais que podem se formar nos rins. Dor aguda nas costas ou no flanco, semelhante a um ataque, é um sintoma típico dessa condição. Você também pode sentir dor na região da virilha ou no escroto. Problemas urinários, náuseas, vômitos e febre são outras queixas possíveis.
Causa
Uma pedra nos rins pode ter várias causas. Dependendo do tipo de cálculo renal, o médico pode descobrir o que causou a formação do cálculo renal. Familiares com cálculos renais, desidratação, dieta rica em sal e obesidade são alguns dos fatores que aumentam o risco de cálculos renais. A dor intensa geralmente é causada por uma pedra nos rins que desceu até o ureter. O ureter é a conexão entre o rim e a bexiga.
Terapia
O médico determinará o tamanho e a localização da pedra nos rins por meio de vários testes. Com base nisso, o tratamento correto é escolhido. Pedras nos rins pequenas são tratadas com uma combinação de analgésicos, ingestão de grandes quantidades de água e medicamentos que ajudam a expelir a pedra nos rins. Pedras renais maiores podem ser tratadas por meio de terapia por ondas de choque ou procedimento cirúrgico, entre outras coisas.

Leia também: Dez perguntas sobre pedras nos rins respondidas

 

12. Inflamação da próstata (prostatite)

 

A próstata está localizada logo acima da bexiga e é responsável pela produção do fluido seminal. A inflamação da próstata pode ocorrer em qualquer idade, mas geralmente afeta homens com menos de 50 anos. A prostatite pode causar várias queixas: problemas urinários, dor durante a ejaculação, dor nas costas, virilha ou escroto e possivelmente febre.
Causa
A prostatite aguda geralmente é causada por uma infecção bacteriana. A prostatite crônica também pode ser causada por uma infecção, mas também por trauma ou cirurgia. Em muitos casos de prostatite, entretanto, a história do desenvolvimento é desconhecida.
Terapia
O tratamento da prostatite depende da causa. A inflamação bacteriana aguda da próstata é tratada com antibióticos. Outras opções de tratamento incluem medicamentos antiinflamatórios, evitar álcool e bebidas com cafeína, beber muita água e praticar exercícios regularmente.
Quando você deve consultar seu médico?
Em caso de inchaço ou dor no escroto, é aconselhável consultar o médico. Especialmente na dor aguda, é importante entrar em contato com o seu médico imediatamente. Em muitos casos, as queixas testiculares são inofensivas, mas é importante descartar causas graves. Também é aconselhável verificar regularmente se há anormalidades no escroto. Você pode ver como fazer isso no artigo abaixo.
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Quanto tempo deve durar o sexo? Já está melhor?

Quanto tempo deve durar o sexo? Já está melhor?

Os pesquisadores pediram a 500 casais que pressionassem um cronômetro na penetração e depois na ejaculação por um mês. As durações relatadas variaram de 33 segundos a 44 minutos. Mas a média para sexo vaginal foi de três a sete minutos – 5,4 minutos, precisamente.

Poucas coisas são simultaneamente surpreendentes e causadoras de ansiedade como a relação sexual. Assim que começamos, a insegurança se instala. Estou fazendo certo? Eu sou grande o suficiente? Dura o suficiente? As respostas: “Pergunte ao seu parceiro”, “sim” e “é muito, muito provável”.

Mas nós compramos a mitologia sexual como se fosse Bitcoin em 2017 – especialmente quando se trata de sexo com penetração e a ideia popular de “durar horas” e “passar a noite toda”. Mas a sessão média de sexo desejável provavelmente dura menos tempo do que você pensa.

VITAIS

  • Quanto tempo deve durar o sexo? Contanto que você e seu parceiro desejem.
  • Estudos descobriram que a duração “média” “desejável” de penetração é de 7 a 13 minutos.
  • Vários fatores podem fazer o sexo durar muito curto ou muito tempo, incluindo idade ou disfunção sexual, como disfunção erétil ou EP.
  • Existem várias coisas que você pode tentar fazer com que o sexo dure tanto quanto você e seu parceiro quiserem.

Quanto tempo deve durar o sexo?

A resposta curta: por quanto tempo você e seu parceiro desejam. Mas uma investigação científica sobre o assunto sugere de 3 a 13 minutos. Vamos decompô-lo abaixo.

Em um estudo de 2005 publicado no Journal of Sexual Medicine, os pesquisadores perguntaram a um grupo de terapeutas sexuais quanto tempo o sexo deveria durar (especificamente, sexo vaginal com penetração). Os resultados: 1 a 2 minutos foi considerado “muito curto” e 10 a 30 minutos “muito longo”. Por outro lado, 3 a 7 minutos foram classificados como “adequados” e 7 a 13 minutos desejáveis ​​(Corty, 2008).

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Apoiando isso: uma pesquisa do Twitter em 2019 com 2.380 pessoas conduzida pela GQ. Entre as pessoas que regularmente recebem sexo com penetração, 61 desejavam que a penetração durasse de 5 a 10 minutos (sem incluir preliminares, como sexo oral). Apenas 26% disseram que mais de 11 minutos era o ideal (Benoit, 2019).

A duração média do sexo

Quer saber quanto tempo realmente dura o sexo na selva? Outro estudo investigou que: Os pesquisadores pediram a 500 casais que pressionassem um cronômetro na penetração e depois na ejaculação por um mês. As durações relatadas variaram de 33 segundos a 44 minutos. Mas a média para sexo vaginal foi de três a sete minutos – 5,4 minutos, precisamente (Waldinger, 2005).

Leia mais em: Testomaca

Curiosidades: O tempo entre a penetração e a ejaculação é referido pelos especialistas médicos como tempo de latência da ejaculação intravaginal (IELT).

Uma advertência: “Quanto tempo o sexo deve durar” depende de como você define o sexo. Lembre-se de que esses estudos não incluíram preliminares e se concentraram no sexo heterossexual com penetração. Sua milhagem pode variar.

Uma boa regra é não permitir que a vida sexual de outra pessoa – ou o que eles dizem ser sua vida sexual – faça você se sentir mal com a sua própria. Você faz você (e / ou seu parceiro).

Fatores que podem afetar a duração do sexo

Era

À medida que os homens envelhecem, alguns descobrem que demoram mais para ter uma ereção, e as ereções demoram mais para mantê-la. Por outro lado, os homens mais jovens podem ejacular mais cedo do que gostariam (embora isso possa acontecer em qualquer idade).

Disfunção sexual

  • Disfunção erétil (DE) . A DE acontece quando um homem tem problemas para obter ou manter uma ereção, o que pode afetar a duração do sexo.
  • Ejaculação precoce (PE) . EP é uma disfunção sexual em que um homem ejacula mais cedo do que ele ou sua parceira gostariam.
  • Ansiedade de desempenho . É quando sentimentos negativos sobre sua sexualidade fazem com que você se preocupe, achando que não vai satisfazer seu parceiro sexual. Pode levar a DE ou EP, ou evitar sexo completamente.

A preocupação com a duração do sexo ou quanto tempo leva para você ter uma ereção pode resultar em qualquer um dos três.

Táticas para sexo mais curto

Comunique-se com seu parceiro se o sexo durar mais do que você deseja. Conversar sobre coisas é sempre um bom começo quando algo sobre sua vida sexual está aquém do ideal. Percebemos que às vezes é mais fácil falar do que fazer – mas lembre-se de que seu parceiro também deseja que você aproveite a experiência; é disso que se trata.

Mostre (ou diga) o que o excita. Você pode se tocar de maneiras que o ajudem a chegar ao clímax, ou pode dizer a seu parceiro como estimulá-lo de maneiras que você goste especialmente. Os brinquedos sexuais podem ser uma boa ajuda visual aqui.

Experimente uma posição favorita que o faça ter orgasmo. Existe uma posição sexual ou técnica que tende a ajudá-lo a chegar lá? Tentar isso pode ser uma boa maneira de encerrar as coisas para a satisfação de todos.

Táticas para sexo mais longo

Rapidinhas podem ser divertidas – quando são intencionais. Se você está ejaculando rápido demais para a sua satisfação ou a de seu parceiro, existem várias estratégias que você pode tentar durar mais tempo.

O método de compressão

Este é um clássico. Comece a atividade sexual e continue até se sentir quase pronto para ejacular. Em seguida, peça ao seu parceiro que aperte a ponta do seu pênis, no ponto onde a cabeça (glande) se junta à haste. Segure o aperto por alguns segundos. A vontade de ejacular diminuirá. Você pode fazer isso várias vezes em uma sessão.

O método stop-start

Também conhecido como “afiação”, o método parar-iniciar é algo que você pode praticar com um parceiro ou enquanto se masturba. Quando você estiver se masturbando e sentir que está prestes a gozar, faça uma pausa até que a vontade de ejacular passe. Em seguida, volte a se estimular. Com o tempo, você aprenderá a reconhecer quando está se aproximando do “ponto sem volta” e será capaz de prolongar a relação sexual.

Exercícios para o assoalho pélvico / Kegels

Os exercícios para o assoalho pélvico (também conhecidos como Kegels) ajudam a fortalecer os músculos do assoalho pélvico que controlam a ejaculação. Para identificar os músculos do assoalho pélvico, pare de urinar no meio do caminho. Para praticar Kegels, contraia os músculos do assoalho pélvico, mantenha a contração por três segundos, relaxe por três segundos e repita.

Preservativos ou cremes entorpecentes

Alguns tipos de preservativos contêm um pouco de medicação entorpecente, como lidocaína ou benzocaína, por dentro. Isso pode reduzir a sensação, o que pode fazer você durar mais tempo. Os cremes anestésicos são vendidos com o mesmo efeito.

Toalhetes PE

Algumas empresas vendem lenços umedecidos descartáveis, sem prescrição médica, que você aplica ao pênis antes da atividade sexual; eles podem reduzir a sensação e ajudá-lo a durar mais.

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Como é realizada a neurotomia seletiva?

Como é realizada a neurotomia seletiva?

A neurotomia microcirúrgica seletiva é prescrita por um médico para a ejaculação precoce primária e para a secundária, se os métodos conservadores de tratamento para um homem não ajudarem. A neurotomia seletiva é realizada sob anestesia geral – o paciente fica sob anestesia geral durante toda a operação. Em média, a operação dura de uma a duas horas.

É fácil se preparar para a neurotomia seletiva: não coma à noite antes da operação e no dia da operação e não beba por duas horas antes da operação. Durante a operação, um homem é desnervado no tecido peniano: uma pequena incisão é feita no pênis, então os cirurgiões removem parte das terminações nervosas que inervam a cabeça do pênis, o que o torna menos sensível. Após a operação, o paciente permanece internado por dois dias sob supervisão de médicos.

Antes da denervação peniana, um homem deve se submeter aos seguintes testes:

  • análise geral de sangue;
  • Análise de urina;
  • estudo de grupo sanguíneo e fator Rh;
  • pequeno pacote de análises bioquímicas;
  • coagulograma;
  • a quantidade total de anticorpos para a sífilis;
  • anticorpos para HIV;
  • vírus da hepatite B e C;
  • eletrocardiograma;
  • ELISA para a presença de IgG e COVID.

Se você tiver sintomas de ejaculação precoce, consulte seu médico para obter ajuda. O urologista determinará o tipo de ejaculação precoce e prescreverá o tratamento. Não é necessária cirurgia, na maioria dos casos basta aprender métodos comportamentais para retardar o orgasmo e tomar os medicamentos prescritos pelo médico.

Perguntas populares

Como lidar com a ejaculação precoce em casa

O tratamento para a ejaculação precoce pode ser feito em casa. Previamente, o médico deve ensinar ao paciente técnicas comportamentais, graças às quais o homem poderá prolongar a relação sexual.

Existem exercícios para a ejaculação precoce. A ejaculação precoce pode ser causada por músculos do assoalho pélvico fracos. Isso é típico de homens sedentários. Os exercícios de Kegel ajudam a fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Cada vez que você urinar, tente parar a urina na metade: primeiro segure por três segundos, depois solte por três segundos. Repita este ciclo 10 vezes com cada micção pelo menos três vezes ao dia.

Leia mais em: Erectaman

Como se livrar da ejaculação precoce em casa

A ejaculação precoce é eliminada gradualmente e somente após consultar um médico que determina o tipo de ejaculação precoce e prescreve o tratamento. É simplesmente impossível livrar-se da ejaculação precoce em casa, uma vez que todos os métodos improvisados ​​existentes têm um efeito de curto prazo e são limitados no tempo a vários atos sexuais. A mesma causa da disfunção sexual ajuda a determinar e curar o médico.

É possível conter de alguma forma a ejaculação precoce?

A ejaculação precoce pode ser controlada usando um ou dois preservativos ao mesmo tempo. Além disso, existem preservativos que contêm anestésicos locais, como a benzocaína, que dessensibiliza a glande do pênis e prolonga o sexo. Os anestésicos são medicamentos que podem causar efeitos colaterais ou uma reação alérgica. Antes de usar um preservativo com anestésico local, consulte primeiro o seu médico .

Se um homem tem uma parceira sexual regular e não usa preservativo, a masturbação algumas horas antes da relação sexual pretendida pode ajudá-lo. A masturbação prolonga parcialmente o sexo.

 

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Disfunção erétil: o ponto de vista de uma mulher

Disfunção erétil: o ponto de vista de uma mulher

Os comerciais de TV fazem tudo parecer muito simples: ele não consegue ter uma ereção, então toma uma pílula. A próxima coisa que você sabe, seu parceiro está arrulhando sobre como o cara dela está de volta ao seu antigo eu selvagem e romântico.

O que os comerciais não mostram: a angústia dolorosa que uma mulher pode sentir quando seu homem sofre de disfunção erétil ( DE ).

“As mulheres internalizam as coisas – elas tendem a culpar-se primeiro, pensando que é porque fizeram algo errado ou que não são mais atraentes para o parceiro. Na verdade, a primeira coisa que uma mulher pensa quando um homem não consegue um ereção é que é culpa dela, e nada poderia estar mais longe da verdade “, diz Andrew McCullough, MD, diretor de saúde sexual e infertilidade masculina do NYU Medical Center na cidade de Nova York.

DE , ou disfunção erétil , é clinicamente definida como a incapacidade de atingir ou manter uma ereção por tempo suficiente para a relação sexual. Praticamente todos os homens experimentam algumas falhas de ereção em certos momentos de suas vidas. Pode ser resultado de estresse , depressão ou, às vezes, até mesmo sem motivo. Para alguns, o problema se torna crônico. Quando isso acontece, é feito um diagnóstico de DE . De acordo com a American Foundation for Urologic Disease, é um problema que afeta cerca de 18 milhões de homens apenas nos Estados Unidos.

Embora muitas mulheres – e também homens – continuem a ver a disfunção erétil como um problema sexual, na verdade, as causas mais comuns são condições físicas não diagnosticadas, como diabetes , colesterol alto ou mesmo os estágios iniciais de doença cardíaca . Ainda mais frequentemente, pode ser o resultado de certos medicamentos usados ​​para tratar essas condições, especialmente alguns medicamentos para hipertensão .

Infelizmente, os especialistas dizem que a falta de educação sobre as causas da disfunção erétil costuma estar por trás da autoculpa da mulher, bem como de sua ansiedade crescente e, às vezes, até de sentimentos de mágoa e raiva quando o problema ocorre.

“A maioria das mulheres geralmente começa com uma linha de questionamento que muitas vezes traz alguma ansiedade ou mágoa. Ela pode suspeitar que seu parceiro está tendo um caso, ou que ele simplesmente não a considera mais desejável, então ela começa a sugerir isso possibilidades “, diz Sallie Foley, MSW, professora da pós-graduação em serviço social da Universidade de Michigan e coautora de Sex Matters For Women .

Freqüentemente, diz Foley, um homem que sofre de disfunção erétil interpretará suas perguntas – e sua atitude dolorosa – como um ataque a ele, então ele recua.

“Ela então experimenta isso de volta puxando como uma confirmação de que ela tenha feito algo errado, e então ela recua ainda mais”, diz Foley. Ao fazê-lo, níveis crescentes de ansiedade ou depressão podem se instalar, juntamente com suspeitas sobre o que está acontecendo com ele, bem como uma crença contínua de que há algo errado com ela.

Resultado final: o casal pode parar de se comunicar por completo – não apenas no quarto, mas em todos os aspectos de seu relacionamento. E isso, dizem os especialistas, só pode piorar os problemas para ambos os parceiros.

“A única coisa que uma mulher nunca deve fazer é se retrair, porque essa é uma fórmula para o desastre de relacionamento”, diz McCullough. Quando um dos parceiros se afasta, diz ele, o outro também se afasta, e “esse tipo de dança continua em que você para de se tocar, para de falar e, antes que perceba, não está se comunicando”.

Mulheres e DE: Encontrar um equilíbrio

Embora recuar possa não ser útil, tentar com mais força também não é a resposta. Na verdade, enquanto muitas mulheres saltam do barco em águas turbulentas, outras adotam a abordagem oposta e tentam afogar seu parceiro em erotismo, acreditando que os problemas desaparecerão se elas simplesmente tentarem mais. Além de não ser verdade, os especialistas dizem que essa abordagem pode piorar as coisas.

“Se você de repente começar a exibir todas as suas roupas íntimas velhas da Victoria’s Secret – ou comprar algumas roupas novas e sensuais – bem, isso só vai colocar mais pressão sobre ele, e não vai ajudar em nada o ED”, diz Foley.

Nem, diz ela, as tentativas mais árduas de fazer amor. “Acariciá-lo com mais força também não vai importar, porque você tem que se lembrar, isso não é um problema relacionado a estar excitado”, diz Foley. Como tal, quanto mais e quanto mais você tentar, pior será para ele – e para você – quando isso não acontecer, diz Foley.

McCullough concorda: “Você não quer esquecer o que está acontecendo ou fingir que não importa, mas se tornar um ninfomaníaco também não é a resposta.”

Então, o que uma mulher deve fazer quando seu homem simplesmente não consegue realizar? Os especialistas parecem concordar que o mais importante é lembrar que não é seu problema e você não é a causa.

“Não se sinta rejeitado e não personalize. Não se trata de você”, diz Foley.

Depois que você ultrapassar esse obstáculo, os especialistas dizem para você reconhecer que o problema existe e abrir as linhas de comunicação sobre ele.

“A melhor coisa a fazer é discutir as coisas fora do quarto – não logo depois de acontecer, mas dias ou mesmo semanas depois”, diz a especialista em sexo Jennifer Downey, médica, psiquiatra do Instituto de Psiquiatria do Estado de Nova York e professora da Universidade Columbia. Durante esta conversa, Downey diz para certificar-se de que seu homem está ciente dos problemas de saúde que podem ser a causa de sua disfunção erétil e gentilmente sugerir que ele converse com seu médico.

Na verdade, Downey acredita que quanto mais objetiva for uma mulher ao abordar essa conversa, mais provável será que ela entre em contato com seu homem.

“Você tem que tratar isso da mesma forma que trataria qualquer outra questão não fatal em seu relacionamento, e apenas discutir isso com calma”, diz Downey.

McCullough acrescenta: “Se você colocar isso no contexto de um problema físico e não sexual, a maioria dos homens terá menos probabilidade de ‘desligar’ ou excluir você.” Enquanto alguns homens preferem seguir a rota do tratamento sozinhos, outros podem gostar do apoio de seu parceiro, então certifique-se de fazer a oferta para ir com ele e então deixe seu homem decidir.

Também é importante, dizem os especialistas, usar essa discussão para deixá-lo saber que você gostou da parte física de seu relacionamento e que sente falta dela – e que juntos podem trabalhar para encontrar uma solução.

“Este é o momento de tratar seu homem como seu melhor amigo – ser caloroso, ser amigável, agarrar sua mão, dar-lhe abraços e beijos, deixá-lo saber que você se preocupa com ele, que ele é desejável, que a proximidade física é importante “, diz Foley.

ED: Torne isso um momento para a experimentação sexual

Dependendo da causa da disfunção erétil de um homem, o tratamento pode ser rápido, como o Viagra , ou mais longo, como manter a pressão alta sob controle. Pode até demorar um pouco para convencê-lo a consultar um médico.

A única coisa que você não quer fazer enquanto isso é dizer a ele que sua impotência não importa.

“É importante para ele, e dizer que você não se importa também envia uma mensagem de que você não sente falta do contato sexual e íntimo com ele – e isso pode afastar um homem ainda mais”, diz McCullough.

O que você quer fazer em vez disso, dizem os especialistas, é usar esta oportunidade para experimentar sexualmente um com o outro e trabalhar em maneiras de permanecer íntimos, mesmo quando uma ereção não for possível.

“Existem muitas maneiras diferentes de ser sexual e, se uma delas se tornar difícil ou mesmo impossível, vocês têm que explorar, juntos, as coisas que podem fazer um com o outro que não sejam sexualmente excitantes”, diz Downey.

E se, como muitas mulheres, você está acostumada com o fato de seu parceiro ser o iniciador sexual, este, dizem os especialistas, pode ser o momento para uma pequena inversão de papéis.

“É perfeitamente normal uma mulher dizer: ‘Até que possamos encontrar uma resposta para o nosso problema, quero que permaneçamos em contato física e intimamente’ e, em seguida, busque suas sugestões sobre como fazer isso”, diz Foley.

A chave, ela diz, está na intencionalidade. “Você tem que entrar nisso com a atitude de ‘brincar’, não consertar sua vida sexual. Está tudo na intencionalidade”, disse Foley ao WebMD.

Se, de fato, seu homem recuar ainda mais, então ele pode estar sofrendo de depressão – outra causa possível para sua DE. Se for esse o caso, os especialistas dizem que não se deixe confundir.

“Se um homem disser ‘não’ para você com muita irritabilidade, eu ainda não levaria isso para o lado pessoal ou me sentiria rejeitado, porque é muito provável que ele esteja sofrendo de alguma depressão – e, novamente, não é você”, diz Foley.

Conclusão: custe o que custar, dizem os especialistas, não feche a linha de comunicação emocional, mesmo que tenha de colocar seu relacionamento físico em espera. E o mais importante, ouça seu coração .

“Se uma mulher consegue não se sentir pessoalmente ferida pela disfunção erétil, se ela consegue entrar em contato com sua bondade e seu lado intuitivo e protetor e seguir esses instintos, ela muito provavelmente saberá todas as coisas certas a fazer e dizer para manter essa comunicação vital e manter viva a intimidade “, diz Foley.

Leia mais em: http://genesisdesenvolvimento.com.br/erectaman-o-que-e-depoimentos-anvisa-vale-a-pena/

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Tratamento da disfunção erétil psicogênica

Tratamento da disfunção erétil psicogênica

O fenômeno da impotência psicológica é que a causa da doença está na cabeça. Esse tipo de disfunção pode ocorrer mesmo em homens jovens completamente saudáveis. Um exame do trabalho dos órgãos internos não dará nada; no contexto de uma saúde completa, as falhas aparecerão repetidas vezes. Determinar a verdadeira causa de um distúrbio sexual não é fácil, assim como resolver o problema sozinho. Um psicoterapeuta experiente, em conversa com o paciente, utilizando os métodos de análise psicológica, fará o diagnóstico, sugerirá a forma de restaurar a função sexual e acompanhará o paciente até a recuperação completa.

Sinais de disfunção psicológica

É possível distinguir um transtorno psicogênico da impotência causada por doenças de natureza orgânica de várias maneiras:

um personagem repentino associado ao humor de um homem;

frequência e imprevisibilidade das violações;

a presença de vivências, situações estressantes ;

preservação de ereções espontâneas (noturnas e matinais).

Casos isolados de relações sexuais malsucedidas não são confirmação de disfunção erétil psicogênica . Eles podem ser causados ​​por estresse, desconforto psicológico, excesso de trabalho, estresse. Se, após uma falha acidental, o homem mantiver o medo, pode cair em um círculo vicioso. Inconscientemente, a ansiedade e a tensão interna irão desencadear o mecanismo de repetição.

Tratamento para disfunção erétil

As causas mais comuns de disfunção erétil psicológica

Incerteza . Um conflito interno se desenvolve devido à primeira experiência não muito bem-sucedida de comunicação (não necessariamente sexo) com uma pessoa do sexo oposto. Pode ser humilhação, medo, uma vergonha experimentada mesmo em uma idade muito jovem. Apesar da aparente força e confiança, os homens de coração continuam sendo pessoas vulneráveis. Antes de brincar ou criticar duramente, você deve pensar nas possíveis consequências desagradáveis ​​para o seu casal.

Stress . Hoje, o estresse, a depressão e a fadiga crônica estão entre as causas mais comuns de disfunção sexual. Se raras explosões emocionais são acompanhadas pela produção de adrenalina, que pode aumentar a potência, então o estresse repetitivo ou prolongado exaure o corpo e leve à disfunção sexual .

Incapacidade de lidar com problemas materiais. Está associada às exigências exageradas do sócio, a avaliação da solvência masculina segundo critérios financeiros. A escolha certa de sua mulher ajudará tanto a obter satisfação sexual, quanto respeito e admiração serão um ímpeto para a fé em si mesmo e na realização social de um homem.

Medos . Essas podem ser experiências associadas a doenças sexualmente transmissíveis. Medo de que a menina fique grávida e tenha que se responsabilizar, tomar decisões sérias.

O respeito hipertrofiado por uma mulher pode estar em um homem que exalta muitos sentimentos por uma dama, que vê uma mãe em uma parceira. Isso leva a uma perda de libido (desejo sexual) para ela.

Um lugar incomum para fazer sexo . O que excitará alguns causará grave desconforto para outros (relações sexuais no carro, no local de trabalho, etc.)

O tema da inadequação sexual é muito doloroso para o homem, pois a auto-estima e a autoconfiança dependem em grande parte da capacidade de ter uma ereção estável. Sem a participação de um especialista na correção do estado psicológico, a chamada síndrome de ansiedade do medo do fracasso pode se espalhar para outras áreas da vida.

Depois de identificar a causa da disfunção masculina, um psicoterapeuta com a ajuda de conselhos, meditação, sedação, ducha de contraste, vitaminas, medicamentos ajudará a reduzir a ansiedade. Você ganhará autoconfiança, paz de espírito e restaurará o sexo completo.

Leia mais em: https://macnews.com.br/erectaman-funciona-mesmo-impotencia-sexual-x-covid-19/

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Exercícios de disfunção erétil (DE): eles funcionam?

Exercícios de disfunção erétil (DE): eles funcionam?

A DE tem muitas causas potenciais e vários tratamentos eficazes. Infelizmente, os exercícios para o assoalho pélvico não são um deles. No entanto, o exercício cardiovascular regular melhora a saúde do coração, o que também pode melhorar a saúde do seu pênis, potencialmente resolvendo a DE.

Quando ocorre disfunção erétil, os homens tendem a amaldiçoar sua sorte e, em seguida, seu pênis não cooperativo, fixando-se na área em que o problema se tornou mais evidente.

Mas a realidade é que obter uma ereção é um processo holístico, envolvendo uma ampla gama de sistemas e processos do corpo. É importante observar o processo que ocorre durante uma ereção e por que às vezes ela vacila.

O pênis é revestido por dois tubos de tecido esponjoso (corpo cavernoso). Durante uma ereção, esses tecidos se enchem de sangue por meio de pequenos vasos sanguíneos, fazendo com que o pênis enrijeça e dilate. Quando o sangue é drenado, o pênis amolece e encolhe.

Caras que sofrem de DE descobrem que a drenagem acontece mais cedo do que gostariam, causando a perda de sua ereção.

A DE tem uma gama de causas potenciais – de doença crônica a ansiedade de desempenho e depressão – e uma série de tratamentos eficazes, incluindo medicamentos como sildenafil (nome comercial Viagra) ou tadalafil (nome comercial Cialis).

Alguns homens se perguntam se os exercícios físicos são um desses tratamentos eficazes; se eles podem “construir” os músculos e vasos responsáveis ​​pelo fluxo sanguíneo para o pênis.

Bem, a resposta é não e sim.

VITAIS

  • A disfunção erétil (DE) é a incapacidade de obter ou manter uma ereção suficiente para o sexo satisfatório.
  • A DE tem muitas causas potenciais e vários tratamentos eficazes.
  • Os exercícios para o assoalho pélvico não são um deles, infelizmente.
  • Mas o exercício cardiovascular regular melhora a saúde do coração, o que também pode melhorar a saúde do seu pênis, potencialmente resolvendo a DE.
  • Mas se você estiver enfrentando disfunção erétil, é uma boa ideia consultar um profissional de saúde porque pode ser um sinal de problemas cardíacos.

Exercícios para DE

Exercícios para o assoalho pélvico (Kegels)

O exercício específico do sexo mais famoso – talvez para uma falta de competição – é o Kegel. Ao fazer Kegels, você contrai os músculos do assoalho pélvico (os responsáveis ​​por parar e começar a urinar) repetidamente, o que os fortalece. Kegels tem vários benefícios, mas, infelizmente, resolver a DE não é um deles . Eles não parecem melhorar as ereções (Silva, 2016).

“Os exercícios de Kegel trabalham grupos musculares específicos no assoalho pélvico, mas não exercitam especificamente os músculos responsáveis ​​pela função erétil”, diz Landon Trost, MD, urologista da Mayo Clinic em Rochester, Minnesota. “Eles são ‘músculos lisos’ em vez de ‘músculos esqueléticos’, o que significa que não temos uma boa maneira de controlá-los diretamente.”

Dito isso, Kegels pode ajudar se você tiver ejaculação precoce. “Alguns pacientes que sofrem de ejaculação precoce usarão Kegels para desacelerar a ejaculação durante a relação sexual, e há vários novos tratamentos que estão sendo projetados para se concentrar diretamente em estimular (“ chocar ”) esses grupos musculares para ajudar a desacelerá-los”, diz Trost . “Houve estudos que examinaram o Botox em alguns desses grupos musculares para tentar controlar melhor a ejaculação precoce”.

O que Kegels pode fazer: ajudar a prevenir incontinência urinária e intestinal e gotejamento incômodo após urinar. Eles também podem melhorar sua experiência sexual geral, dando-lhe mais controle sobre quando você ejacula.

Exercício aeróbico

Isso não significa que nenhum exercício pode melhorar sua função erétil. Estudos descobriram que o cardio pode ter benefícios reais.

“Em contraste com os exercícios de Kegel, o exercício cardiovascular geral tem um impacto claro e positivo na função erétil”, diz Trost. “Os resultados podem ser vistos logo em uma semana com exercícios de intensidade moderada. E os impactos do exercício podem ser aproximadamente equivalentes a tomar algo como Viagra. O exercício pode claramente ter outros benefícios na saúde sexual, além de apenas as ereções (libido, humor, provavelmente mais). ”

Trost aponta para um estudo que descobriu que pelo menos 30 minutos de exercícios aeróbicos, três vezes por semana, podem melhorar a função erétil em 86% em alguns homens. “E outros estudos mostraram uma diminuição do risco de desenvolver DE entre homens que se exercitam”, diz Trost. Na verdade, um estudo publicado no Journal of Urology descobriu que o risco foi reduzido em 30% entre os homens que correm 90 minutos por semana. (Bacon, 2006).

Benefícios adicionais

O exercício pode ter um benefício duplo se a sua DE puder ser atribuída a problemas psicológicos: O exercício aeróbico demonstrou reduzir o estresse e a depressão.

Seria seguro dizer que a maioria dos homens tem um apego sentimental bastante forte ao pênis. Mas a relação entre o sistema cardiovascular e os órgãos genitais é muito mais profunda: o que é bom para o coração é bom para o pênis. “Há claramente uma conexão robusta entre a saúde peniana e a saúde do coração”, diz Trost. “O estudo mais revelador sobre o assunto mostrou que homens com disfunção erétil na faixa dos 40 anos têm uma probabilidade quase 50 vezes maior de ter doença arterial coronariana em comparação com aqueles que não têm disfunção erétil.” Essa diferença diminui com a idade, a ponto de homens na casa dos 70 anos terem apenas 1,3 vez mais probabilidade de desenvolver doença arterial coronariana. “Se você tem disfunção erétil orgânica (não puramente psicogênica) na casa dos 40 ou início dos 50, você realmente precisa consultar um cardiologista”, diz Trost.

A razão para esta conexão: os mesmos tipos de tecido no pênis estão espalhados por todo o corpo. É mais fácil ver como estão funcionando bem no pênis do que no coração. Na verdade, a DE pode ser o primeiro sinal de problemas cardíacos, principalmente em homens mais jovens. “Você não tem uma boa maneira de abrir o coração e verificar se os vasos sanguíneos e os músculos lisos estão indo lá”, diz Trost. “Mas no pênis, se o músculo liso e os vasos sanguíneos não estão funcionando bem, fica muito claro quando você não consegue alcançar ou manter uma ereção satisfatória para a relação sexual. Podemos identificar mudanças menores na saúde peniana, em contraste com o coração ou cérebro. Por essas razões, o pênis é frequentemente referido como o barômetro da saúde geral. ”

Portanto, o melhor é manter as artérias saudáveis. Você pode fazer isso:

  • Comer uma dieta saudável para o coração
  • Reduzindo a ingestão de sódio
  • Parar de fumar (ou recusar-se a começar)
  • Seguindo as diretrizes para exercícios da American Heart Association: pelo menos 150 minutos por semana de exercícios de intensidade moderada (como caminhada rápida) ou 75 minutos de exercícios vigorosos (como corrida, ciclismo, remo ou natação).
  • Gerenciar diabetes ou pressão alta ou prevenir essas condições
  • Beber álcool com moderação

Para obter mais conselhos de especialistas, leia tudo o que você sempre quis saber sobre a saúde do coração aqui .

Lembre-se de que o pênis pode servir como uma “luz de controle” do corpo. Se você estiver sofrendo de disfunção erétil, é uma boa ideia consultar um médico o mais rápido possível. Isso permitirá que você elimine quaisquer problemas maiores de saúde, além de colocar as coisas de volta nos trilhos, melhorando sua vida sexual e sua qualidade de vida em geral.

Saiba mais em: https://feriasnaargentina.tur.br/erectaman-disfuncao-eretil-causas-e-melhor-tratamento/

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Dicas de casais que são sexualmente raliazados

Aqui estão os segredos de casais que têm grande intimidade e como alimentam seu desejo. Siga estas 8 dicas para uma sexualidade ainda mais gratificante!

Todos os casais que têm uma vida sexual satisfatória podem atestar isso: as preliminares começam de manhã cedo. 

Em outras palavras, cada pedacinho conta para atiçar a chama.

Mas às vezes é mais fácil falar do que fazer quando o assunto é relação sexual

Então, pedimos a especialistas em namoro que nos dissessem o que anima os casais felizes – tanto no quarto quanto fora dela.

Para um casal sexualmente realizado: não ter os mesmos interesses

Os casais mais felizes que entrevistei me disseram que tinham uma vida vibrante quando estavam juntos e uma vida ativa cada um por si.

Acho que adiciona muito ao relacionamento quando vocês podem voltar para casa e compartilhar um com o outro o que fizeram, o que aprenderam. 

Produz uma espécie de excitação que faz com que vocês tenham saudades um do outro.

A maioria dos norte-americanos se casa um pouco tarde e, como costumam levar uma vida ativa antes do casamento, fazem questão de manter essas lacunas fora do casamento.

Homens e mulheres valorizam muito seus relacionamentos e o tempo que passam com os amigos, o que pode ajudá-los a sentir que disseram o que têm a dizer quando voltam para casa, eles, com seu parceiro.

Mas eles também têm que fazer coisas juntos, para um ótimo sexo.

Casais em que damos prioridade ao outro terão mais conexão sexual.

É difícil para nós nos fundirmos no quarto com alguém de quem estamos totalmente desconectados. 

Vocês não precisam estar colados um ao outro o tempo todo, mas precisam saber que seu parceiro vem primeiro.

Se você já ouviu falar de “casais que suam juntos ficam juntos”, é porque a atividade física (fora do quarto) é uma ótima maneira de se relacionar enquanto melhora sua saúde.

Os exercícios não apenas liberam endorfinas – o hormônio da felicidade -, mas pesquisas mostram que, depois de participarem de uma atividade ou de enfrentarem um desafio juntos, os casais relataram que se sentem mais unidos e apaixonados pelo parceiro.

Eles marcam o tempo “sem techno”

Muitos casais na era digital viram seus parceiros uma ou duas vezes (ou mais?) Totalmente absortos no que ele ou ela estava assistindo no Facebook ou Instagram.

Conversei com casais que me disseram que não tinham um segundo para trocas íntimas, mas seu comportamento techno mostrou algo bem diferente.

Temos que colocar fronteiras no techno para criar momentos íntimos.

Novamente, não é preciso dedicar todo o seu tempo ao outro, mas é importante passar um tempo de qualidade com ele, longe dos dispositivos e do techno.

Diga à outra pessoa que você vai desligar o telefone quando, uma ou mais vezes por semana, vocês dois estiverem em casa para relaxar.

Veja também: O estimulante macho power é bom?

Eles colocaram sexo na agenda

Adoro saber quando vou fazer sexo, mas sempre digo ‘você tem que planejar para ser espontâneo’ se isso significa alguma coisa para você.

É certo que colocar “Faremos sexo no sábado” em sua agenda pode parecer bobo e conduzir a destruir qualquer paixão em sua vida amorosa, mas quando sua agenda está lotada e você trabalha muitas horas, esta é a melhor maneira de ter certeza isso vai acontecer!

Quando você está sobrecarregado, você não vai encontrar tempo para fazer isso a menos que tome medidas para ter certeza.

Olhe em seu diário para ver quando você pode ficar livre e anote (talvez à tarde, quando as crianças não estiverem por perto).

Não espere até se sentir “inspirado”.

Lembre-se de que não precisa ser muito estruturado quando você faz sexo só porque você reservou um tempo para si mesmo.

E se você quiser antes do tempo planejado, aproveite a chance!

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Vida sexual

Diabetes e disfunção erétil

A disfunção erétil pode ser causada por fatores físicos e psicológicos, incluindo:

  • estresse, ansiedade e nervosismo
  • problemas nos relacionamentos
  • saúde debilitada
  • bebendo muito álcool
  • fumar cigarro
  • alguns medicamentos
  • algumas operações
  • baixos níveis do hormônio masculino testosterona.

A disfunção erétil física ocorre ao longo de um período de meses ou anos e geralmente é uma perda gradual da função. Se as ereções ainda ocorrerem espontaneamente durante a noite ou pela manhã, isso indica que o problema pode ser psicológico.

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A ligação entre diabetes e disfunção erétil

As razões pelas quais os homens com diabetes são mais propensos a problemas de disfunção erétil não são totalmente compreendidas. No entanto, sabemos que os homens com diabetes têm maior probabilidade de desenvolver problemas de ereção quando seu diabetes não está bem controlado.
A longo prazo, o controle deficiente pode resultar em danos maiores aos nervos e à circulação que controla o fluxo sanguíneo para o pênis. Se os níveis de glicose no sangue forem mantidos na faixa normal, isso ajudará a reduzir a chance de ocorrência desses problemas.

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Diagnóstico de disfunção erétil

O tratamento da disfunção erétil depende da causa. É importante discutir o problema com seu médico. Freqüentemente, as respostas a algumas perguntas simples ajudam a determinar se o problema é físico ou psicológico.

Saiba mais em: ErectaMan
Os testes podem determinar se o fluxo sanguíneo para o pênis é afetado. Os exames de sangue também podem ajudar a determinar se os problemas hormonais estão causando a disfunção erétil.

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Tratamento para disfunção erétil

Existem muitas alternativas de tratamento para a disfunção erétil. Discuta suas opções de tratamento com seu médico.
Os tratamentos dependem da causa da disfunção erétil, que pode incluir:

  • Causas psicológicas – pode ajudar a tratar as causas do estresse. A terapia comportamental e o aconselhamento também podem ser bem-sucedidos, especialmente se seu parceiro estiver envolvido.
  • Causas físicas – existem vários tratamentos possíveis, dependendo da causa física. Se o problema estiver relacionado a danos nos nervos ou suprimento insuficiente de sangue, as opções incluem medicamentos, dispositivos a vácuo ou cirurgia.

Mulheres e disfunção sexual

Mulheres com diabetes se queixam de deficiência na lubrificação vaginal com excitação, presumivelmente devido a danos nos nervos e na circulação que controlam o fluxo sanguíneo.

Eu entendo que é constrangedor falar com um médico sobre problemas sexuais, mas esses geralmente são sintomas de alguma condição médica latente, por isso é importante procurar ajuda. Na verdade, é importante ser aberto e honesto sobre todas as condições de saúde – uma pequena conversa pode fazer uma grande diferença.

 

Isso é particularmente verdadeiro em relação à disfunção sexual e diabetes; no entanto, um estudo de 2010 no Journal Diabetes Care descobriu que apenas 50% dos homens com diabetes e 19% das mulheres com diabetes abordaram o assunto com um médico.

Na verdade, alguns homens nem percebem que têm diabetes até irem falar com o médico sobre sua incapacidade de obter ou manter uma ereção …

É geralmente aceito que as pessoas com diabetes correm um risco maior de disfunção sexual e é um problema comum em cerca de 50% dos homens com diabetes. Acredita-se também que eles desenvolvam disfunção erétil (DE) cerca de dez a quinze anos antes do que as pessoas sem diabetes.

Como o diabetes afeta a função sexual dos homens

Para obter uma ereção, os homens precisam ter vasos sanguíneos e nervos saudáveis, níveis hormonais equilibrados e um desejo real de fazer sexo. Infelizmente, o controle insuficiente do açúcar no sangue a longo prazo pode danificar os nervos e os vasos sangüíneos, causando redução do fluxo sanguíneo e perda de sensibilidade nos órgãos sexuais.

No entanto – em termos de causa e efeito – o diabetes pode não ser o único responsável pela disfunção erétil – pode ser que o estilo de vida pouco saudável que causou o diabetes também tenha causado doenças cardíacas ou pressão alta.

Ou você pode estar deprimido com seus problemas de saúde, ou também pode ser um fumante.

Como o diabetes afeta a função sexual das mulheres

É importante lembrar que complicações neurovasculares também podem causar disfunção sexual em mulheres. A falta de fluxo sanguíneo pode contribuir para a secura vaginal e os níveis elevados de glicose no sangue podem contribuir para a candidíase, o que pode tornar o sexo desconfortável.

Há muito menos pesquisas sobre isso, mas uma prevalência mais alta de disfunção sexual feminina (FSD) foi descrita em mulheres com diabetes tipo 1 e tipo 2. Isso parece se enquadrar em quatro áreas principais:

  • desejo
  • excitação
  • dispareunia (dor durante a relação sexual)
  • orgasmo

Tratamento

Embora seja verdade que a glicose sanguínea alta crônica está por trás de muitos problemas sexuais que as pessoas enfrentam, pode ser que melhorar o controle da glicose seja apenas um caminho a ser abordado – e é importante trabalhar com seu médico para ter certeza de que você está tratando de qualquer outro assistente de saúde problemas.

Também é importante que seu médico analise todos os medicamentos que você pode estar tomando para tratar a depressão ou a hipertensão, pois eles também podem piorar os problemas de ereção.

A solução para o problema também pode estar com você, pois pode ser ajudada se você adotar um estilo de vida mais saudável, que inclui:

  • Não fume
  • Perdendo peso
  • Fazendo mais exercícios
  • Bebendo menos álcool
  • Evitando drogas recreativas
  • Tentando reduzir o estresse

Como último recurso, existem medicamentos e dispositivos que o seu médico pode sugerir e uma variedade de lubrificantes disponíveis para mulheres com secura vaginal.

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Acabe com a ejaculação precoce e dure mais na cama

A duração da relação sexual é um assunto recorrente na busca pela perfeição voluptuosa e se as opiniões podem divergir quanto à massa de horas a dedicar a ela, há uma certeza bastante comum: dez minutos, sem contar as preliminares, deve ser cruzado.

Mesmo que não haja uma regra precisa e que uma cambalhota frenética e febril de 5 minutos possa entrar na lista de suas melhores lembranças de calor, gastar o seu tempo para aumentar o prazer é frequentemente indicado e são esses senhores.

Isso depende da duração da brincadeira.

Então, para ajudar nossos parceiros masculinos a nos levar até o topo das cortinas que ninguém gostaria de descer, aqui estão algumas dicas para durar mais …

Antes da relação sexual

Entre cada salto mortal, existem algumas técnicas que permitirão que você melhore seu desempenho temporal durante travessuras futuras. 

Qualquer atleta de alto nível treina entre as competições!

Faça exercícios de Kegel

Costumamos falar sobre o períneo das mulheres , mas os homens também precisam fortalecer o deles para manter o assoalho pélvico em boa forma, mas também para serem mais resistentes durante a relação sexual! 

Na verdade, com um períneo muscular, é mais fácil conter a ejaculação. 

Além disso, exercitar o períneo pode ser feito a qualquer hora e em qualquer lugar: você só precisa começar identificando a área de construção muscular, bloqueando a urina quando estiver no banheiro (prática que não deve ser repetida, porque não é recomendado) para a saúde), então faça uma série de contrações e relaxamentos musculares nessa área por cerca de 10 segundos de cada vez…

Algumas séries por dia devem ajudá-lo após algumas semanas!

Praticar esportes

Além do bem-estar geral proporcionado pelo esporte, atua também sobre a mente, aprendendo nossos limites e superando-se, noções que são particularmente importantes no nosso caso, pois a maioria das ejaculações prematuras está ligada a fator psicológico. 

Por exemplo, é fundamental não pensar na ejaculação durante a relação sexual, porque é uma forma segura de provocá-la. 

Ao controlar sua mente, você tem uma chance melhor de controlar suas ejaculações.

Leia também: Se eu sofro com ejaculação precoce o que fazer para não gozar rápido?

Comer equilibrado

Um corpo saudável e em forma também depende de uma nutrição adequada

Evite alimentos muito gordurosos, muito doces e não seja mesquinho com frutas e vegetais. 

Ao comer corretamente, você se sentirá melhor física e mentalmente, o que garantirá um melhor controle sobre seu corpo.

Trabalhe sua respiração

Atividades como a ioga ensinam a controlar a respiração. 

Como em qualquer situação estressante, saber respirar lenta e profundamente permite que você relaxe e recupere o controle da situação. 

Ao praticar a respiração bem entre as relações sexuais, você logo será capaz de dominar as técnicas de respiração durante o ato sexual para controlar melhor suas ejaculações.

Explorar solo

Uma vez que, neste caso, você estará totalmente no controle e sozinho consigo mesmo, use a masturbação para treinar-se para forçar seus limites ejaculatórios

Aproxime-se cada vez mais do resultado, sem mergulhar nele, controlando gradualmente sua retenção sexual e cada vez melhor.

Beba muita água antes de fazer sexo

Essa velha técnica da avó (ou melhor, do avô) parece se provar: trata-se de encher a bexiga antes de dar cambalhotas. 

A vontade de urinar, portanto, tornaria possível aguentar mais, porque esses são os mesmos músculos que retêm a urina e a ejaculação. 

Uma experiência que não se repita com muita frequência, já que segurar por muito tempo não é recomendado para a saúde …

Experimente gel anestésico

Para serem usados ​​como último recurso quando você já tentou de tudo, os géis anestésicos são vendidos em farmácias ou em lojas de amor. 

O princípio é simples: aplicamos o gel no pênis antes da relação sexual para dessensibilizar a glande. 

Muitas vezes à base de hortelã, a sensação de frescor amortece o estímulo para ajudá-lo a durar mais.